Cara mengobati asam urat – Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat purin dari hasil sisa metaboliemse tubuh dan hasil pemecahan sel darah merah kita. Purin sering berasal dari hewan dan tumbuhan yang kita makan sehari – hari. Kelebihan jumlah purin di dalam tubuh memicu terjadinya sakit asam urat yang ditandai dengan perasaan nyeri pada persendian, tubuh terasa capek , terjadi pembengkakan dan peradangan.
Pada area persendian yang tertumpuk purin menyebabkan peradangan persendian, sedangakn penumpukan yang terjadi pada ginjal dapat menyebabkan terjadinya batu ginjal. Ginjal sebenarnya mampu membuang zat tersebut, tetapi dalam jumlah banyak dapat menghambat kerja ginjal kita.
Penyebab paling utama memunculkan asam urat adalah karena kita sering mengonsumsi daging baik daging, ayam, sapi, maupun kambing.
Nah pada artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara mengobati asam urat dengan cara alami.
Cara mengobati asam urat secara alami.
1. Perbanyak mengonsumsi air putih
Air putih dapat membantu anda melancarkan proses pengeluaran racun dari ginjal anda. Termasuk zat purin dapat dikeluarkan bila anda rutin mengonsumsi air putih.
2. Banyak minum vitamin C
Vitamin C dapat membantu dalam mengobati penyakit asam urat anda. Sumber vitamin C yang paling baik seperti berasal dari jeruk, strawberry, pepaya, dan lain – lainnya.
3. Turunkan berat badan
Semakin tinggi berat badan kita maka kemungkinan asam urat akan meningkat. Oleh karena itu sebaiknya anda kembali menormalkan ukuran tubuh anda. Baca artikel mengenai 7 Cara diet yang cepat dan alami
4. Hindari bekerja terlalu banyak
Terlalu sering bekerla keras membuat metabolisme tubuh menjadi maksimal. Akibatnya tubuh akan memproduksi purin lebih banyak lagi dan tidak sempat dikeluarkan oleh tubuh anda.
5. Hindari mengonsumsi daging
Dading merupakan penyebab terbesar dalam meningkatkan produksi asam urat anda. Oleh karena itu sebaiknya anda membatasi konsumsi daging.
6. Atur energi yang masuk
Bila hari ini anda akan bekerja keras sebaiknya anda mengonsumsi lebih banyak makanan. Sedangkan bila hari ini anda santai – santai saja maka sebaiknya anda tidak mengonsumsi banyak makanan.
7. Mengonsumsi buah pare
Buah pare terkenal akan pahitnya. Namun juga manfaatnya sangat banyak termasuk dalam mengurangi asam urat. Ambillah buah pare yang telah masak lalu rebus dan minum airnya sesering mungkin. Anda juga dapat mengonsumsi buah pare untuk mendapatkan banyak khasiatnya.
Itulah 7 cara mengobati asam urat. Ingat untuk selalu mencegah dan tidak mengonsumsi pantangan dari penyakit asam urat seperti kacang tanah, daging, jeroan, sayur kangkung, buncis, daun ubi, telur dan makanan berprotein tinggi lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat
Artikel terkait
Title : 7 Cara mengobati asam urat secara alami
Description : Cara mengobati asam urat – Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat purin dari hasil sisa metaboliemse tubuh dan has...
Rating : 5
