Cara diet ala deddy corbuzier – Deddy corbuzier merupakan salah satu artis indonesia yang mulai terkenal namanya karena kemampuannya menghibur penonton dengan aksi sulapnya di layar kaca. Deddy juga dikenali sebagai seorang mentalis yang hebat.
Namun belakangan ini kita mendengar dan melihat deddy sedang mempromosikan jenis teknik dietnya yang ia jalankan. Ia menamakan cara dietnya itu sebagai (OCD) atau biasa disebut Obsessive Corbuzier Diet. Diet ini ternyata cukup banyak diminati karena melihat perubahan bentuk tubuh deddy corbuzier yang awalnya gemuk sekarang memiliki tubuh kurus dan perut yang six pack.
Nah apa rahasia Diet ala deddy corbuzier? bagaiamana cara diet ala Deddy Corbuzier? Bagaimana teknik diet OCD? berikut ini kami akan jelaskan.
Cara diet ala OCD ala deddy Corbizuer
1. Berpuasa 16 jam, makan 8 jam
Selama menjalankan diet ala deddy corbuzier anda harus berpuasa selama 16 jam dan dapat makan sepuasnya selama maksimal 3 kali selama rentang waktu 8 jam. Sebagai contoh : anda boleh makan dari jam 6 pagi sampai jam 2 siang selama maksimal 3 kali. Setelah itu anda harus berpuasa dan baru dapat makan ketika jam 6 pagi esok harinya yaitu selama 16 jam puasa.
2. Berpuasa 18 jam, makan 6 jam
Pada tahap ini baru boleh anda lakukan bila anda telah lulus selama beberapa waktu untuk berpuasa 18 jam sehingga jadwal puasa anda harus ditambah 2 jam menjadi 18 jam dan mengurangi waktu makan anda hanya 6 jam saja. Selama melakukan puasa anda boleh minum air putih beberapa kali.
3.. Berpuasa 20 jam , makan 4 jam
JIka anda telah sanggup melewati tahap ke 2 tentunya telah banyak perubahan dan berat badan anda telah turun cukup banyak maka anda diperbolehkan untuk mengambil jatah puasa 20 jam dan makan selama 4 jam. serta boleh mengonsumsi air putih.
4. Berpuasa 24 jam
Puasa 24 jam hanya dapat dilakukan bila anda telah terbiasa melakukan diet ketat agar tidak membahayakan tubuh. Pada tahap ini anda tidak diperbolehkan makan sama sekali dan hanya boleh minum air putih saja.
Itulah 4 cara diet OCD ala deddy corbuzier. Bila anda mampu bertahan maka tubuh langsing akan segera anda raih. Banyak yang sudah membuktikannya. Ingat bahwa selama berpuasa anda boleh saja minum air agar tidak mengalami dehidrasi dan hanya boleh makan 3 kali saja. Selamat mencoba
Artikel terkait
Title : 4 Cara diet ala deddy corbuzier (OCD)
Description : Cara diet ala deddy corbuzier – Deddy corbuzier merupakan salah satu artis indonesia yang mulai terkenal namanya karena kemampuannya menghib...
Rating : 5
