5 Tips menyembuhkan sakit kepala tanpa obat

Tips menyembuhkan sakit kepala – Sakit kepala adalah kondisi dimana bagian kepala terasa seperti bergerak keras atau serasa ingin pecah. Biasanya orang yang terkena sakit kepala menjadi sulit untuk berkonsentrasi dalam mengerjakan sesuatu. Untuk menghilangkan sakit kepala sering kali kita langsung mencari obat pereda sakit kepala. Terlalu sering sakit kepala dan terlalu banyak mengonsumsi obat – obatan juga kurang baik bagi kesehatan kita. Nah kali ini kita akan berikan bagaimana tips dan cara menghilangkan sakit kepala tanpa menggunakan obat
1. Perbanyak minum air putih
Air putih dapat memberikan manfaat besar bagi tubuh anda. Sakit kepala menjadi lebih ringan dengan banyak minum air putih. Ingatlah untuk selalu membawa air putih bila anda keluar rumah dan sering sakit kepala
2. Segera tidur
Salah satu penyebab sakit kepala adalah kurang tidur sehingga jumlah oksigen dan darah yang naik ke otak menjadi berkurang. Bila anda sakit kepala cobalah untuk berbaring atau tidur sekalian untuk mengurangi sakit kepala. Saya sering merasa segar setelah tidur beberapa jam saat sakit kepala.
3. Berikan pijatan lembut
Sakit kepala bisa jadi disebabkan oleh urat kepala yang tegang sehingga kepala menjadi stres. Cobalah untuk memijat lembut bagian kulit kepala hingga sakit kepala peerlahan menghilang.
4. Gunakan aroma teraphy
Beberapa aroma khusus dapat menyebabkan sakit kepala dan dapat menyebabkan kepala menjadi lebih tenang. Cobalah untuk menghindari sakit aroma yang buruk dan menggantinya dengan aroma wangi – wangian yang lebih nyaman bagi anda.
5. Minum jahe atau teh hangat
Minuman jenis ini cukup ampuh dalam mengobati sakit kepala dengan cepat. Cobalah untuk mencari minuman ini demi menurunkan rasa sakit kepala anda.
itulah 5 cara menyembuhkan sakit kepala tanpa obat. Janganlah selalu mencari obat sebagai bahan penghilang sakit kepala karena efeknya yang kurang baik bagi jangka panjang.

Artikel terkait

5 Cara diet sehat ala mahasiswa

7 Cara diet alami yang sehat dan cepat